Yearly Archives: 2022

Yearly Archives: 2022

“CROSS TRAINING” – ALLENAMENTO FUNZIONALE A CAGLIARI.

( FORZA – RESISTENZA – COORDINAZIONE – MOBILITA’ ARTICOLARE) Studi scientifici hanno dimostrato l’importanza degli allenamenti funzionali praticati dagli atleti delle varie discipline da combattimento, sia a livello agonistico professionistico, che a livello amatoriale. Imparare determinati esercizi sviluppa nell’atleta una capacità tecnico motoria molto utile…