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Calata dei trinitari, 4 Cagliari - Fronte Porto turistico (Su Siccu)

Ho giurato di non stare mai in silenzio, in qualunque luogo e in qualunque situazione in cui degli esseri umani siano costretti a subire sofferenze e umiliazioni.
Dobbiamo sempre schierarci.
La neutralità favorisce l’oppressore, mai la vittima.
Il silenzio aiuta il carnefice, mai il torturato.
La violenza pretende di essere la soluzione di un problema. In realtà è il problema.

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Al giorno d’oggi è sempre più comune avere dei problemi che riguardano il proprio benessere fisico o, ancor meglio, la ricerca del benessere fisico: in un mondo in cui si tende sempre di più a correre, spesso sopraffatti da problemi di ogni genere (dai problemi di lavoro a quelli personali), la sfera fisica tende a risentirne. Come fare allora per ottenere il proprio benessere fisico e cosa fare per mantenerlo?

Prima di tutto, bisogna chiarire che il benessere fisico non indica solo ed esclusivamente una buona salute: certo, avere comunque la salute dalla propria parte è fondamentale, ma molto spesso il benessere fisico è qualcosa di più, che abbraccia ed in qualche modo si esplicita anche con il benessere psicologico.

La prima cosa da fare per ottenere e per mantenere il benessere fisico è quella di eseguire quotidianamente attività sportiva, anche non troppo intensa ma comunque costante. L’attività fisica è davvero fondamentale perché garantisce un miglioramento della persona sotto più aspetti, non solo quello propriamente fisico ma anche sotto il profilo psicologico.