ASSOCIAZIONE SPORTIVA:
21.9 TRAINING PROJECT
I nostri corsi di Difesa Personale si tengono a Cagliari presso il “Camp Vidal”
via Salvatore Vidal (fianco bar vidal), Cagliari,
all’interno del PARCO DI MONTE URPINU.
Email: 219trainingproject@gmail.com
info: 393.1301222
Ho giurato di non stare mai in silenzio, in qualunque luogo e in qualunque situazione in cui degli
esseri umani siano costretti a subire sofferenze e umiliazioni. Dobbiamo sempre schierarci. La neutralità favorisce l’oppressore, mai la vittima. Il silenzio aiuta il carnefice, mai il torturato. La violenza pretende di essere la soluzione di un problema. In realtà è il problema.
ENTRA A FAR PARTE DEL NOSTRO GRUPPO!
Al giorno d’oggi è sempre più comune avere dei problemi che riguardano il proprio benessere fisico o, ancor meglio, la ricerca del benessere fisico: in un mondo in cui si tende sempre di più a correre, spesso sopraffatti da problemi di ogni genere (dai problemi di lavoro a quelli personali), la sfera fisica tende a risentirne. Come fare allora per ottenere il proprio benessere fisico e cosa fare per mantenerlo?
Prima di tutto, bisogna chiarire che il benessere fisico non indica solo ed esclusivamente una buona salute: certo, avere comunque la salute dalla propria parte è fondamentale, ma molto spesso il benessere fisico è qualcosa di più, che abbraccia ed in qualche modo si esplicita anche con il benessere psicologico.
La prima cosa da fare per ottenere e per mantenere il benessere fisico è quella di eseguire quotidianamente attività sportiva, anche non troppo intensa ma comunque costante. L’attività fisica è davvero fondamentale perché garantisce un miglioramento della persona sotto più aspetti, non solo quello propriamente fisico ma anche sotto il profilo psicologico.