Corsi ·
Come funziona la lezione di prova a Cagliari
Un’ora per capire il metodo, non per firmare. Cosa portare, cosa ci aspettiamo, cosa non succederà il primo giorno.
La lezione di prova è gratuita e serve a una cosa sola: capire se questo modo di allenarsi ti appartiene. Non è una dimostrazione da palcoscenico e non è una selezione. Arrivi, ti presentiamo le regole della palestra, ti mettiamo in coppia con qualcuno del tuo livello e lavori.
Cosa succede in sessanta minuti
- Riscaldamento articolazioni e fiato, senza umiliazione da bootcamp
- Due o tre fondamentali: guardia, spostamento, un colpo, un’uscita da presa
- Lavoro a coppie a intensità bassa, con l’istruttore che gira
- Domande finali su orari, costi, certificato medico, corso più adatto
Porta una maglia, una tuta, acqua. Se hai un infortunio, dillo prima: adattiamo. Per iscriverti dopo la prova serve il certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica. Prenotazione al 393 130 1222 o dal modulo contatti.
