Corsi
Corsi a Cagliari
Sei percorsi, un metodo: reagire sotto stress. Scegli il gruppo, poi vieni a provarlo.
Autodifesa
KAPAP self defence
Tecniche semplici, dirette e ripetibili sotto stress. Difesa da aggressioni a mani nude e con armi, per civili di ogni livello.
Mar · Gio · 20:00
CQB / CQC
KAPAP Combat
Krav Panim El Panim: combattimento ravvicinato, condizionamento e scenari operativi. Percorso a livelli, anche per forze dell’ordine.
Inserito nel percorso adulti
Combattimento
Ju Jitsu Israeliana
Arte marziale completa nata in Israele: percussioni, lotta, leve e autodifesa. Riconosciuta dal CONI, adatta a chi parte da zero e a chi arriva da altri sport.
Inserito nel corso adulti
Donne
Difesa personale femminile
Protocollo dedicato: prevenzione, verbale, distanza, uscite da prese e reazione sotto paura. Ambiente rispettoso, zero agonismo.
Inserito nel corso adulti
Condizionamento
Cross Training
Allenamento funzionale con kettlebell, corde, slam ball e corpo libero. Costruisce la potenza resistente utile al combattimento.
Mar · Gio · 20:00
Ragazzi
Difesa ragazzi e antibullismo
Percorso per preadolescenti e adolescenti: consapevolezza, assertività e tecniche semplici. Zero violenza gratuita, tanta responsabilità.
Solo lezioni private